Рассуждая о психологии будущего, всё чаще можно услышать мнение, что большинство психотерапевтов постепенно уйдёт за ненадобностью. Но не потому, что не станет проблем, а потому, что люди научатся сами себе помогать, обращаясь к специалистам только в крайних случаях. Собственно, как оно всегда и было в прошлом.
Данной ступенью мы не только экономим время и немалые деньги (психотерапия штука весьма недешёвая), но ещё и идём в ногу со временем, становясь «лекарями души» и для самих себя, и для близких.
На ступени рассмотрим 10 самых популярных методов, разделив их с точки зрения «лечебного эффекта». Обсудим их различия и критерии, по которым можно выбрать тот или иной метод. Но главное – из каждого направления выделим то, что можно (а иногда и нужно) применять самостоятельно, сделав важной частью своей домашней аптечки.
22 апреля (вск) 15:00 - Введение
31 апреля (вт) 19:00 - Урок 1. Успокоиться. Рассмотрим следующие методы терапии:
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
• Телесно-ориентированная терапия
• Арт-терапии
7 апреля (вт) 19:00 - Урок 2. Отпустить прошлое. Рассмотрим следующие методы терапии:
• Гештальт-терапия
• Нейролингвистическое программирование (НЛП)
14 апреля (вт) 19:00 - Урок 3. Разобраться с настоящим. Рассмотрим следующие методы терапии:
• Психодрама
• Транзактный анализ
21 апреля (вт) 19:00 - Урок 4. Найти смысл в будущем. Рассмотрим следующие методы терапии:
• Психоанализ
• Юнгианский анализ
• Экзистенциальная терапия