В#nbsp;отличие от#nbsp;страха, тревога не#nbsp;имеет конкретного источника. Непонятно кого бить, куда бежать и#nbsp;от#nbsp;чего прятаться.
И#nbsp;единственный способ справиться с#nbsp;ней#nbsp;— ясно видеть и#nbsp;оценивать свои реальные возможности. По#nbsp;сути, тревога#nbsp;— это ощущение необходимости срочно что-то делать, когда непонятно что делать, и#nbsp;как. А#nbsp;происходит это из-за ощущения, что от#nbsp;нашего бездействия что-то фундаментально зависит.
Что в#nbsp;подавляющем большинстве случаев, конечно, не#nbsp;так, от#nbsp;нас не#nbsp;зависит почти ничего. Более того, элементарная бытовая логика доказывает, что лучше не#nbsp;делать ничего, чем делать хоть что-нибудь. Ведь правильных вариантов всегда меньше, чем неправильных. И#nbsp;в#nbsp;итоге, как говорил персонаж одной хорошей книги: большую часть жизни люди занимаются исправлением последствий своих#nbsp;же ненужных действий.
На#nbsp;Востоке советуют в#nbsp;любой непонятной ситуации ложиться спать… Но#nbsp;попробуй-ка уснуть, если кажется, что прямо сейчас решается что-то очень важное и#nbsp;оно зависит лично от#nbsp;меня…
Очень похоже на#nbsp;то, что это фундаментальная особенность человеческого сознания, связанная с#nbsp;главной функцией самого мышления#nbsp;— видеть варианты развития событий. И#nbsp;разрешается она только одним способом#nbsp;— Верой.
Верой в#nbsp;широком смысле этого слова, как допущение того, что в#nbsp;мире МОГУТ быть силы, которые, будучи невидимыми, тем не#nbsp;менее каким-то образом влияют на#nbsp;нашу жизнь. Светлые или тёмные#nbsp;— другой разговор. Ведь наша тревога связана не#nbsp;только со#nbsp;страхом, что случится «плохое», но#nbsp;и#nbsp;что упустим «хорошее».
И, как ни#nbsp;странно, именно это помогает справиться с#nbsp;тревогой#nbsp;— понимание того, что что#nbsp;бы я#nbsp;ни делал и#nbsp;как#nbsp;бы крут ни#nbsp;был, всё всегда может полететь к#nbsp;чёрту. Я#nbsp;могу уменьшить потенциальный вред от#nbsp;такого исхода, имея план на#nbsp;«чёрный день». Но#nbsp;полностью исключить его вероятность не#nbsp;могу. И#nbsp;говорите#nbsp;ли вы, что на#nbsp;всё воля Божья, или Вселенной, или что статистически возможно всё, или рассуждаете о#nbsp;законах Мёрфи… сути это не#nbsp;меняет. Я#nbsp;мал. Таких как я#nbsp;в#nbsp;мире великое множество. Каждый мнит себя в#nbsp;прошлой (а#nbsp;то и#nbsp;в#nbsp;этой) жизни Наполеоном. А#nbsp;значит, пойду-ка лучше заварю себе чаю 😌. А#nbsp;там видно будет!
Кстати, вы#nbsp;знаете, что по-русски слово «чай» происходит от#nbsp;«чаять», то#nbsp;бишь ждать? Наши предки очень хорошо это понимали. В#nbsp;неясной ситуации, когда нужно просто ждать, и#nbsp;дабы не#nbsp;изводиться пустой тревогой, нужно занять себя чем-то. И#nbsp;сложно придумать что-то лучше, чем беседа «под чай». Тем более, что многие травяные настои и#nbsp;сами обладает свойством прояснять сознание, позволяя увидеть выход там, где ещё совсем недавно казалось, что его нет!